Cantidad de Fibra, dietética total en Col, col rizada, cruda
Vegetales y productos
En 100 g (Gramos) de Col, col rizada, cruda hay 3.1 g de Fibra, dietética total. Cambiar la cantidad
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Fibra, dietética total
Fibra, dietética total es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Fibra, dietética total que no sean Col, col rizada, cruda.
Corn salvado, crudo
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79 g
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79%
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Las gomas, gomas de semillas (incluye semilla de algarroba, guar)
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77.3 g
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77.3%
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Los hongos, las orejas de la nube, se secaron
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70.1 g
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70.1%
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Especias, polvo de curry
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53.2 g
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53.2%
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Especias, canela, planta
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53.1 g
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53.1%
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Especias, ajedrea, planta
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45.7 g
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45.7%
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Pinon nueces, asado (Navajo)
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43.4 g
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43.4%
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El salvado de trigo, el crudo
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42.8 g
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42.8%
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Especias, romero, se secaron
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42.6 g
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42.6%
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Especias, orégano, se secaron
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42.5 g
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42.5%
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Especias, semillas de cilantro
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41.9 g
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41.9%
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Especias, mejorana, se secaron
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40.3 g
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40.3%
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Especias, salvia, planta
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40.3 g
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40.3%
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Especias, semillas de hinojo
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39.8 g
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39.8%
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harina de algarroba
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39.8 g
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39.8%
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Especias, semillas de alcaravea
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38 g
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38%
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Especias, albahaca, se secaron
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37.7 g
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37.7%
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Especias, tomillo, se secaron
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37 g
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37%
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Cocoa, polvo seco, sin azúcar
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37 g
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37%
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Algas, Canadá cultivada EMI-TSUNOMATA, seca
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36.7 g
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36.7%
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Col, col rizada, cruda
Col, col rizada, cruda es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en Col, col rizada, cruda se enumeran a continuación.
Agua
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91 g
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91%
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La energía (calorías)
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27 kcal
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Energía (julios)
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113 kJ
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Proteína
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2 g
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2%
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lípido total (grasa)
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0.1 g
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0.1%
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Ceniza
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0.8 g
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0.8%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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6.1 g
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6.1%
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Fibra, dietética total
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3.1 g
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3.1%
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Azúcares, total de
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2.27 g
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2.27%
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Calcio, Ca
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35 mg
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0.04%
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Hierro, Fe
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0.4 mg
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El magnesio, Mg
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28 mg
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0.03%
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El fósforo, P
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42 mg
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0.04%
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Potasio, K
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230 mg
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0.23%
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Sodio, Na
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28 mg
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0.03%
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Zinc, Zn
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0.27 mg
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Cobre, Cu
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0.062 mg
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El manganeso, Mn
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0.18 mg
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El selenio, Se
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0.9 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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31 mg
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0.03%
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Nutrientes en Col, col rizada, cruda